Dag 28

Idag har jag haft min lediga dag. Jag har idag unnat mej en ansiktsbehandling och jag passade då även på att färga ögonfransar och bryn. Jag måste ju hitta på andra sätta att belöna mej själv, istället för att äta "nåt gott", så som jag tidigare gärna belönade mej själv!

På eftermiddagen var dottern och jag på simhallen. Hon hade simskola i den lilla bassängen och jag passade på att simma i den stora bassängen. Jag simmade 40 längder (a´25 meter) på 30 minuter och det utan att "putta ifrån" vid vändningarna. jag är stolt över mej själv!

Summering av dag 28
Frukost: Itrims VLCD gröt
Lunch: En Itrim shake (200 kcal)
Mellis: Äpple + en hallon/choklad bar
Middag: Pappas köttgryta med broccoli (Mums!!!)
Extra:
Steg: 14134
Motion: Simning, 40 längder på 30 minuter
Humör: Ok hela dagen
Hunger: Ingen
Fusk:
Kropp: Ok hela dagen