Dag 81

Oj vad det var länge sedan jag skrev nåt här...förlåt!

Tiden rullar på och jag har nu börjat unna mej allt mer...men jag mår bra och jag går fortfarande ner i vikt men det går nu lite långsammare nu. Jag håller mej vanligtvis till Itrims rekommendationer. En bra dag äter jag vanlig frukost (macka, ägg och ett glas mjölk), en Itrim shake till lunch, en bar + 2-3 kiwi till mellis och slutligen vanlig mat till middag.

En dålig dag kan det bli lite chips framåt kvällen eller kanske lite pasta till middag MEN jag tar det! Det enda som händer är att viktminskningen går lite långsammare och det är ok för jag har nu tappat ca 12 kg under 12 veckor det resultatet är jag mycket stolt och nöjd över!!! (Nu klappar jag mej själv på axeln!)

Jag har tyvärr varit lite förkyld under en längre tid och det har gjort att jag inte tränat så mycket som jag hade velat göra men jag hoppas att jag snart är på bana igen. Mina steg, de 10000 som jag bör gå varje dag, dom fixar jag dock!

Jag återkommer efter nästa vägning, om inte förr...