Bakgrund

När jag väl hade bestämt mej för att ta tag i min övervikt så googlade jag runt på olika sajter i hopp om att hitta mer information om hur man egentligen mådde när man gick på en sådan diet som jag själv gör nu. Då jag inte hittade den information som jag sökte så jag bestämde mej då för att själv blogga under min Itrim viktresa.

Så jag skriver dels för att sprida information men även för min egen del, för att minnas, och för att ha något att göra när suget sätter in...för det räknar jag med kommer att hända förr eller senare...

Men jag tänker kämpa på och mitt mål är att bli av med ca 20 av de nästan 80 kilo som jag idag väger (jag är 160cm lång...eller kort...). Jag har ingen direkt tidplan. Jag har varit stor så pass länge så det är inte speciellt bråttom att bli av med kilona. Huvudsaken är att dom försvinner. Anledningen till att jag valde just Itrim är för att dom erbjuder ett helhetskoncept med kostrådgivning, gruppmöten, privata möten med en hälsorådgivare samt träning.

Jag har sedan valt att köra deras program Rivstart/Snabbt vilket innebär att man inledningsvis bara äter soppor och bars i ett visst antal veckor (beroende på hur många kilon man vill bli av med). Medans man går på denna diet är det dessutom jätteviktigt att komma igång med träningen så att kroppen inte börjar förbränna muskler istället för det fett som man vill att kroppen ska göra sej av med. Anledningen till att jag valde att starta med just Rivstart/Snabb är att jag vill bryta det felaktiga ätbeteende som jag har (äter utan att vara hungrig och äter dessutom mycket mer än vad jag behöver). Jag vill även får ett snabbt resultat inledningsvis för att få ännu mer motivation.

Jag har planerat att köra Rivstart/Snabbt i 3 veckor och därefter så kommer jag att äta mer varierat, dvs soppor, bars samt vanlig mat i bra portioner. Jag har även som mål att träna hos Itrim minst 2 gånger per vecka, simma 2 gånger per vecka samt gå minst 10000 steg varje dag.

Målet är ett BMI på runt 23 och min förhoppning är sedan att jag, en gång för alla, kommer att stanna där! Önska mej gärna lycka till. Jag kommer att behöva det!